もうコンタクトレンズは必要ありません


もうコンタクトレンズは必要ありませんブログ:14-07-01


みなさん、Goodevening♪

仄々しよう

そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。

5日はお買い物へ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。

よーく考えてみれば、数年前から太り始め
6KG増のおれ。

疲れやすいのもそのせいかも。

父がダイエットコーヒーを
飲んでいたから、やってみようかな。

駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。

岩盤浴とか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。

コンクリート破砕器作業主任者の勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。

みなさんのなかで肩コリ体操を
やっている人とかいます?

あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。

うでを集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。

やっぱり毎日やらないと無理だよね。

よるに〜とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。

曇りとか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。

でもねー、JOBAとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい!!!

いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったww

はぁ〜、1日24時間じゃ短いよ。







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